Ciao！春が近づき、花粉も気になる時期になりました。

皆さま、最近良い睡眠はとれていますか？

ちゃんとリラックスする時間はつくれてますか？＾＾

先日のオリーブ茶のBlogがご好評でしたので、本日はコチラのお茶をご紹介♪

「カモミッラ茶」です☆彡

カモミールティーは、心をリラックスさせてくれ、夜寝る前に飲むとよく眠れるようになる、という効果があるのは有名ですね。

それ以外にも、カモミールは胃の粘膜を修復してくれたり、消化機能を正常な状態に整えてくれたり、体にとってうれしい働きをしてくれます。

また、カモミールの蒸気は花粉症や鼻づまりの症状にも効果的!!

この時期にはぜひ毎日飲んでおきたい、ですね＾＾

薬に頼らず、自然のエキスで体の中から体調を整えていきましょう♪

良い眠りを・・☆

Buona　notte☆彡

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◇Chizuru.H◇

2017.3.24

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